Etymologie du mot changement :
Vers 1120, cangement signifie en général « action de changer ».
Que les changements se produisent en douceur ou de façon radicale, qu’ils soient issus de choix internes ou provoqués par des facteurs externes, aucune organisation ni aucune personne ne leur échappe. Posez-vous 30 secondes et repensez à la multitude de changements mineurs et majeurs survenus depuis que vous avez commencé à lire cet article ?
Le changement est fréquemment associé au désordre. Nous avons appris à structurer, à classer, à organiser, à ranger, à obéir, à respecter des règles. Nous nous plaisons à concevoir notre vie comme un parcours tracé, linéaire et prévisible. Le changement apparaît donc comme un élément perturbateur, dérangeant, imprévisible et qui remet en cause l’ordre établi… Mais changer c’est créer ce qui n’est pas.
Changer n’est jamais simple, cela passe par six étapes :
1. La prise de conscience de la situation qui pose problème,
2. Le constat : admettre le besoin de se débarrasser de ce problème,
3. Le choix : bâtir de nouveaux choix possibles,
4. La stratégie : mettre sur pied un plan réaliste,
5. L’engagement : agir et aller jusqu’au bout,
6. La célébration : vous féliciter de votre succès.
Lorsque les changements individuels ou collectifs sont difficiles à accepter, car trop éloignés des aspirations de chacun, un processus en cinq phases est inéluctable et vécu de manière inconsciente par les individus :
- Le refus de comprendre
- La résistance
- L’abattement
- La résignation
- L’intégration
La peur du changement est bien présente dans nos vies. En effet, dès que nous croyons avoir atteint un certain niveau de sécurité, la vie se charge d’apporter son lot de changement, créant ainsi beaucoup de stress en nous. Et s’il pouvait en être autrement ?
Voici 7 conseils pour accepter le changement :
1 – Ne pas résister, mais accepter le changement
2 – Ne pas vouloir tout contrôler pour se libérer de la peur du changement
3 – Ne pas craindre le changement, mais croire en lui
4 – Ne pas ressasser, mais lâcher prise sur le changement
5 – Peur du changement : ne pas laisser tomber, mais agir
6 – Ne pas se battre, mais accompagner la vie
7 – Vouloir le changement pour ne plus en avoir peur
Le secret du changement consiste à concentrer son énergie pour créer du nouveau, et non pas pour se battre contre l’ancien
(Dan Millman).
